關懷自己，人人有責！選擇一句適合自己鼓勵自己的話 @ yes summer瘋夏天部落格

關懷自己，人人有責

近年越來越多關於「微笑憂鬱（Smiling Depression）」的討論，具有此傾向的憂鬱患者，同樣會出現心情低落、輾轉難眠、失去價值感等症狀，但不同的是他們嘗試用「微笑」去掩蓋與逃避憂鬱，認為不去觸碰，就不會痛苦，事實卻是負面情緒在經過不斷壓抑後，會變得更強大到足以吞沒人生的每一個微小希望。

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微笑憂鬱者的告白：多想告訴你，我其實過得很不好！
撐得太久會累？請容許悲傷出現！
出去走走吧~來一場心靈之旅，有多久沒有好好聽自己內在的聲音了呢！？~

快帶著自己來一場心靈之旅那怕只是去公園坐坐~也ok

一切不局限於在哪裡，做什麼.......只要你跟你自己一起靜心平靜
選擇一句適合自己鼓勵自己的話

你不能改變天氣，但你可以改變心情;你不能選擇容貌，但你可以選擇表情;你不能預支明天，但你可以用好今天!
真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
 當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
你的努力，也許有人會譏諷;你的執著，也許不會有人讀懂。在別人眼裏你也許是小醜，在自己心中你就是國王!做自己的國王，至高無上!加油!
沒關係，再來一次，總有機會成功的。
任何完美的事物都有缺陷，任何沒有缺陷的事物都不完美。
覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
 
 
 
 