關懷自己,人人有責
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近年越來越多關於「微笑憂鬱Smiling Depression)」的討論,具有此傾向的憂鬱患者,同樣會出現心情低落、輾轉難眠、失去價值感等症狀,但不同的是他們嘗試用「微笑」去掩蓋與逃避憂鬱,認為不去觸碰,就不會痛苦,事實卻是負面情緒在經過不斷壓抑後,會變得更強大到足以吞沒人生的每一個微小希望。
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微笑憂鬱者的告白:多想告訴你,我其實過得很不好!
撐得太久會累?請容許悲傷出現!
圖像裡可能有鞋子
出去走走吧~來一場心靈之旅,有多久沒有好好聽自己內在的聲音了呢!?~
快帶著自己來一場心靈之旅那怕只是去公園坐坐~也ok
一切不局限於在哪裡,做什麼.......只要你跟你自己一起靜心平靜
選擇一句適合自己鼓勵自己的話
1. 你不能改變天氣,但你可以改變心情;你不能選擇容貌,但你可以選擇表情;你不能預支明天,但你可以用好今天!
2. 真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
3.  當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富。
4. 你的努力,也許有人會譏諷;你的執著,也許不會有人讀懂。在別人眼裏你也許是小醜,在自己心中你就是國王!做自己的國王,至高無上!加油!
5. 沒關係,再來一次,總有機會成功的。
6. 任何完美的事物都有缺陷,任何沒有缺陷的事物都不完美。
7. 覺得自己做的到和不做的到,其實只在一念之間。
 
 
 
 
#鼓勵的話
#每日的美好從傳早餐照開始
#微笑憂鬱
#關懷自己
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